Warning: preg_match(): Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /data/6/f/6fe5c7e9-0016-4703-9772-e8880ef552f0/juzi.sk/web/wp-includes/class-wp.php on line 223

Warning: preg_match(): Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /data/6/f/6fe5c7e9-0016-4703-9772-e8880ef552f0/juzi.sk/web/wp-includes/class-wp.php on line 224

Warning: preg_match(): Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /data/6/f/6fe5c7e9-0016-4703-9772-e8880ef552f0/juzi.sk/web/wp-includes/class-wp.php on line 223

Warning: preg_match(): Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /data/6/f/6fe5c7e9-0016-4703-9772-e8880ef552f0/juzi.sk/web/wp-includes/class-wp.php on line 224

Warning: preg_match(): Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /data/6/f/6fe5c7e9-0016-4703-9772-e8880ef552f0/juzi.sk/web/wp-includes/class-wp.php on line 223

Warning: preg_match(): Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /data/6/f/6fe5c7e9-0016-4703-9772-e8880ef552f0/juzi.sk/web/wp-includes/class-wp.php on line 224

Warning: preg_match(): Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /data/6/f/6fe5c7e9-0016-4703-9772-e8880ef552f0/juzi.sk/web/wp-includes/class-wp.php on line 223

Warning: preg_match(): Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /data/6/f/6fe5c7e9-0016-4703-9772-e8880ef552f0/juzi.sk/web/wp-includes/class-wp.php on line 224

Warning: preg_match(): Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /data/6/f/6fe5c7e9-0016-4703-9772-e8880ef552f0/juzi.sk/web/wp-includes/class-wp.php on line 223

Warning: preg_match(): Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /data/6/f/6fe5c7e9-0016-4703-9772-e8880ef552f0/juzi.sk/web/wp-includes/class-wp.php on line 224

Warning: preg_match(): Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /data/6/f/6fe5c7e9-0016-4703-9772-e8880ef552f0/juzi.sk/web/wp-includes/class-wp.php on line 223

Warning: preg_match(): Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /data/6/f/6fe5c7e9-0016-4703-9772-e8880ef552f0/juzi.sk/web/wp-includes/class-wp.php on line 224

Warning: preg_match(): Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /data/6/f/6fe5c7e9-0016-4703-9772-e8880ef552f0/juzi.sk/web/wp-includes/class-wp.php on line 223

Warning: preg_match(): Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /data/6/f/6fe5c7e9-0016-4703-9772-e8880ef552f0/juzi.sk/web/wp-includes/class-wp.php on line 224
Je niekedy správny čas a miesto na sacharidy?? - Juzi.sk
Menu Zavrieť

Je niekedy správny čas a miesto na sacharidy??

 

Už vieme , že z celodenného maškrtenia #cukrov a #sacharidov nám stále znova a znova prudko stúpa inzulín, ktorý káže telu ukladať #tuky namiesto spaľovania. Po čase môže chronicky zvýšená hladina cukru v krvi viesť k inzulínovej rezistencii, problém om s hmotnosťou a zvýšenému riziku rôznych #ochorení. To znamená, že cukry a škrobové sacharidy, sú pre náš metabolizmus zlé a mali by sme ich jesť čo najmenej?

Pri sacharidoch platí takisto princíp #jing a #jang. Na jednej strane ak jete priveľa jednoduchých sacharidov, váš metabolizmus sa môže ,,zasknúť v režime spľovania #cukrov a ukladania #tukov a to nie je dobré pre metabolizmus ani celkové #zdravie. Na druhej strane, ak budete jesť veľmi málo sacharidov pridhlo, môže to mať tiež negatívne následky. Z diéty chudobnej na sacharidy, vám môže po čase zlenivieť #štítna #žľaza zvýšiť sa úroveň #hormónov a #stresu, môže vám narušiť spánok , viesť k rozpadu svalovej hmoty a znížiť úroveň pohlavných hormónov. A to nášmu zdraviu rozhodne neprospieva.

Počkať, počkať! Musíme obmedziť sacharidy, aby sme sa dostali z režimu spaľovania cukrov, ale ak ich obmedzíme drasticky a pridlho naše hormóny a metabolizmus trpia??

ÁNO
Tak čo prene by sme teda mali robiť?? To je otáza za milión. Odpoveď sa skladá z dvoch častí:
Ak ťa zaujíma odpoveď daj like na príspevok alebo nám napíš správu.

Pridaj komentár

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.